Praxis für Physiotherapie Jeanett Amberger
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Alles für Ihre Gesundheit

 

 Fußbehandlungen für tolle Wandererlebnisse

 

Haben Sie sich schon überlegt, Ihren Füßen etwas Gutes zu tun, ihnen auf die Sprünge zu helfen - auf das Wandern einzustimmen? Sie tragen uns schließlich tagein tagaus und werden meist zu wenig beachtet. Wenn Sie gerne gehen, laufen oder wandern - ist es gut, für ausreichende Mobilität und Entspannung zu sorgen.

Die Füße sind ein Wunderwerk unseres Körpers. Sie sind wichtig für eine gute Dämpfung, Abrollbewegung und eine optimale Beinachse. Dies sorgt dafür, dass die anderen Gelenke geschont werden- übrigens bis zum Kopf hinauf. Außerdem sorgt eine gute Fußarbeit für Stabilität und einen sicheren Tritt, Balance und Gleichgewicht. Über Reflexzonen an den Füßen können Störungen im ganzen Körper harmonisiert werden.

Wir kümmern uns mit unserem Know How um Ihre Füße – damit Sie Ihren Sommer und die Wanderungen genießen können! Wir schauen, was mobilisiert werden sollte, wie es mit Ihrer Stabilität und Ihren Reflexzonen bestellt ist und behandeln das, was klemmt.

 

Am 25. Mai begann meine Pilgerreise von Florenz nach Assisi. 2 Wochen bin ich gegangen, geklettert, bergab, bergauf, durch Bäche, über Wiesen , in wunderschönen Wäldern. Es war wunderschön. Im Vorfeld hatte ich mich eingehend mit meinen eigenen Füßen/ Beinen  befasst. Deshalb gibt es dieses Angebot. Ich wollte Ihnen berichten, wie es bei mir „lief“.

Dank guter Schuhe, guter Pflege, Taping und gutem Zureden lief es super. Ich hatte nicht mal eine Blase. ;-)

Ihre Jeanett Amberger

 



Bewegungskurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt und werden mit max.10 Personen belegt. Wir haben deshalb immer eine kleine übersichtliche Gruppe, so dass eine individuelle Betreuung möglich ist.

Bitte melden Sie sich verbindlich bis jeweils 2 Tage vor Beginn an. Ist der Kurs schon belegt, können Sie sich gerne auf eine Warteliste setzen lassen.


 


Body in Balance

 

B & B ist eine koordinativ herausfordernde Stunde in der Stabilität, Mobilität und Gleichgewicht geschult werden. Mit einfachen und komplexeren, statischen und dynamischen Übungen wird das Muskel- Fasziensystem gefordert und gut trainiert. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer verbesserten Haltungskontrolle und Stabilisation des Rumpfes. Die Übungen helfen Ihnen dabei wieder körperlich und geistig ins Gleichgewicht zu kommen, Gelenke zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Wir üben in kleiner Gruppe, die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt ! Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Kursleiter:      Jeanett Amberger



Beginn:         

Dauer:            jeweils 5 x 60 Minuten 19.30 Uhr -20.30 Uhr

Kosten:          45,00 €




Anmeldung in unserer Praxis unter Tel.: 09971 - 7681071


 

Faszien in Balance

 

Faszien – wie ein Netzwerk in einer Endlos- Schleife durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß. Sie geben unserem Körper seine äußere und innere Form, umhüllen und verbinden nicht nur unsere Muskeln und Knochen miteinander, sondern auch alle Organe. Sie sind Voraussetzung für gute, koordinierte Bewegungen. Als Struktur, in der Nerven und Gefäße verlaufen ist aber auch ihre Durchlässigkeit und Mobilität wichtig für die Versorgung aller Gewebe. Sie sorgen somit für bestmögliche Harmonie im "System Körper".Wenn wir unflexibel werden, zu wenig oder einseitig bewegen, verkleben Faszien, verkürzen und verstärken Fehlhaltungen oder bereits vorhandene Einschränkungen. Dann kann es zu Schmerzen im gesamten Körper kommen. Dieser Kurs richtet seine Aufmerksamkeit auf eben diese Bereiche. Immer wieder variierende, koordinativ herausfordernde, sanfte und kräftigende Übungen können Ihnen helfen, Ihre Harmonie wieder herzustellen. Faszien werden wieder geschmeidiger, Koordination, Durchblutung und Wahrnehmung werden verbessert.  So können sie wieder in Balance kommen.

Wir üben in kleiner Gruppe, die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt !



Beginn:              

Dauer:                3 x 60 Minuten

Kursleiter:       Jeanett Amberger

Kosten:             


 Anmeldung in unserer Praxis unter Tel.: 09971 - 768107


    

Klangschalenmeditationen


Von und mit Michaela Carolina Boin, Klangschalentherapeutin, systemischer Coach.

Klangschalenmeditation zum Entspannen, Ankommen…Genießen mit allen Sinnen. Bitte eine weiche Matte, Decke und Kissen mitbringen. Dauer jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt! Deshalb können wir nur verbindliche Anmeldungen annehmen.

Weitere Informationen unter  http://www.ReisedurchsLeben.de


unsere nächsten Termine:             

im Herbst


                                                                                          

                                                                                       

verbindliche Anmeldung in unserer Praxis unter Tel.: 09971 - 7681071  oder

Michaela.Roider@t-online.de,  Tel. 0171 110 99 05


 

Atme Dich frei!

 

Stärkende Atemübungen für Jedermann/-frau nach der "5 Elemente Lehre"


Leiden Sie unter Schlafstörungen und sind erschöpft? Fühlen Sie sich gestresst?

In diesem Kurs können Sie mit Hilfe einfacher Atem- und Stimmübungen, kombiniert mit leichten Atembewegungen können Sie neue Kraft schöpfen. Der Schlüssel dazu liegt im Ausatmen. Je mehr verbrauchte Luft ausgeatmet werden kann, desto mehr Raum ist für die nächste Einatmung, mehr neue Energie und desto mehr belebt uns diese. Wenn angestaute Emotionen im Ausatmen losgelassen werden können, gelangen wir zu mehr geistiger Klarheit, zu neuer Kraft und können gesund und gestärkt in den Alltag gehen.

Den Abschluss bildet jeweils eine "5 Elemente" - Meditation.

Der Kurs findet im Sitzen statt. Körperliche Einschränkungen stellen kein Problem dar.


Kursleiterin:          Rosemarie Fischer, Gesundheitspraktikerin

Beginn:                     Montag, 23.09.2019    19.00 Uhr   

                                      Montag, 02.03.2020   19.00 Uhr

Dauer:                      jeweils 6 x 90 Minuten

Kosten:                     Mitglieder des Kneipp- Vereins 36,00 €     

                                      Nichtmitglieder 54,00 €



Dieser Kurs wird vom Kneippverein Cham angeboten, verbindliche Anmeldung über das Vereinshandy Tel. 0151 68197283

http://www.kneippverein-cham.de

 

    

Orientalischer Tanz

Einmal tanzen wie im Orient! Harmonische runde Bewegungen  die nicht nur Spaß  machen, sondern auch die Körperwahrnehmung und Koordination schulen, die Rumpfmuskulatur und  den Beckenboden kräftigen  ;-)

Der Orientalische Tanz bietet die Möglichkeit auf angenehme, tanzende Weise Verspannungen zu lösen. Es ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, klein oder groß, jung oder alt. In jedem Kurs wird eine Choreographie einstudiert, bei welcher der Spaß nicht zu kurz kommt. Orientalischer Tanz lockert den Körper und befreit den Geist.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig, bitte bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner Sohle oder Stopper- Socken, Tuch für die Hüfte und etwas zu trinken mitnehmen !

Maximale Teilnehmerzahl 8


Kursleiterin:    Jana Kluge, Bauchtanzlehrerin


Beginn:               Dienstag, 28.09.2019

                                Dienstag, 21.01.2020

Dauer:                 8 x 90 Minuten jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr

Kosten:              Mitglieder des Kneipp Vereins 48,oo €,   Nichtmitglieder 72,00 €

 

Schnupperworkshop Bauchtanz

Bauchtanz- orientalischer Tanz- was verbirgt sich hinter diesen Begriffen?

Dieser Workshop ist ein kleiner Einblick in den orientalischen Tanz. Es werden ein paar grundlegende Techniken und Schritte ausprobiert. Er ist für alle geeignet, die den Bauchtanz einmal versuchen möchten. Traut Euch, es macht sehr viel Spaß!

Eine Anmeldung ist erforderlich, max Teilnehmerzahl: 10

Bitte bequeme Kleidung anziehen, Schuhe mit dünner Sohle oder Stopper Socken, ein Tuch für die Hüfte und etwas zu trinken nicht vergessen!


Beginn:           Samstag 21.09.2019 13.00 Uhr  Samstag, 18.01.2020 13,oo Uhr

Dauer:            1 Stunde 

Kosten:            Mitglieder 4,00 €, Nichtmitglieder 6,00 €


Die Kurse werden vom Kneippverein Cham angeboten. Verbindliche Anmeldung über das Vereinshandy 0151 68197283

http://www.kneippverein-cham.de

 


JIN SHIN JYUTSU


Dieser Einführungskurs ist eine Einladung, die Kunst des Jin Shin Jyutsu (siehe Erläuterung Vortragsabend) am eigenen Leib zu erfahren  und zu erspüren.
Wir arbeiten an jedem der 4 Abende vor allem praktisch, jeder strömt  
sich nach meiner Anleitung selbst und lernt einfache und gleichsam  
tiefgehende Selbsthilfesequenzen für sich und die ganze Familie kennen.
Eine herzliche Einladung an Sie, sich selbst immer besser  
kennenzulernen und mit Strömen Ihr Leben und Ihre Gesundheit  
buchstäblich in die eigenen Hände zu nehmen.

Was Sie brauchen:   bequeme Kleidung, Iso- oder Yogamatte,evtl ein dünnes Kopfkissen, Schreibblock und Buntstifte


weitere Informationen unter: 09971.76 44 148 oder 0151.233 83 635



Termine:          ab Mittwoch, 6.11.2019,  4 x 90 Minuten ( 19,00 - ca. 20,30 Uhr)

Kosten:              Mitglieder 24,00€, Nichtmitglieder 36,00 €

Kursleitung:    Sandra Diepold, Praktikerin und Jin Shin Jyutsu Selbsthilfelehrerin


Dieser Kurs wird vom Kneippverein Cham angeboten. Verbindliche Anmeldung über das Vereinshandy 0151 68197283

http://www.kneippverein-cham.de





 

 
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